То, что у тебя получается лучше всего, и есть твое призвание. Арнольд Бейссер

Новый журнал!

Psychologies Журнал «Psychologies» представляет собой одно из самых популярных и тиражируемых изданий по психологии в Европе. Первый выпуск увидел свет во Франции в 1970 году; с тех пор журнал ежемесячно выпускается в 12-ти странах.
«Путь к себе» «Дорог много, но путь один» - такое кредо взял себе популярный журнал по психологии, который носит название «Путь к себе». Это современное издание является отличным путеводителем в психологических основах личностного роста; оно дает профессиональные рекомендации по достижению счастья и успеха в жизни, раскрывает возможности эзотерических практик и познавательных путешествий.
«Консультативная психология и психотерапия» «Консультативная психология и психотерапия» — авторитетный специализированный журнал, основанный в 1992 году, который освещает теорию, практику и методологию психологии в целом, и различных ее разделов в частности. Так же издание затрагивает многие смежные дисциплины.

Просыпаешься утром и чувствуешь себя усталым, за окном сплошная серость, нет желания просыпаться и делать, даже самые любимые до этого дела. Не буду говорить о том, что раньше надо было думать, не буду перечислять, как отличить любовь от увлечения, а подумаем о том, как же жить дальше.

Это случилось, ты ему (ей) больше не нужен. Этот человек извлек выгоду от общения с тобой и прошел дальше, не позаботившись даже написать у тебя на «Стене» в контакте: «Прости, нам больше не по пути, не ищи встреч». Человек исключил тебя из всех списков. И вот ты перед суровой действительностью – ты заслуживаешь любви, но у кого-то другие планы. В горле ком, тело горит каждый раз, когда звонит телефон, ты не можешь сосредоточиться ни на чем, не хочется никого видеть и слышать, но в одиночестве еще хуже.

Спортклуб? Нее, нет сил…

Встреча с друзьями? Нет, они еще жалеть будут, не дай бог…

В голове крутятся мысли, как же так?? В чем моя вина?

Самое горькое то, что ты понимаешь – ничего уже нельзя изменить. И чем больше ты об этом думаешь, тем больше запутываешься в сетях, которые сам же себе расставил. Но жить дальше надо, и ты будешь жить лучше, чем раньше!

Для начала, если не можешь избавиться от мыслей, не гони их! Пусть текут, сами собой, ты просто не прокручивай варианты, не думай, кто виноват и что делать, просто думай, желательно без эмоций. Со временем ты адаптируешься к этим мыслям, они уже не будут так ранить, останется как будто пустота. И теперь эту пустоту нужно скорей заполнить эмоциями! И только хорошими!

Позвони старой подруге или другу, которых давно не видел, только не нужно рассказывать о своих проблемах, тебе нужно общение! Оно быстро поможет отвлечься, послушать истории других и ты поймешь, что все не так плохо.

А еще лучше – узнать что-то новое о тех, кому повезло значительно меньше. Подумай о детях-сиротах, о женщинах, которые должны тащить на своих плечах троих детей в одиночку, о спортсменах, получивших тяжелые травмы перед серьезными соревнованиями – примеров масса! Они помогут тебе понять – ты далеко не самый несчастный человек на земле. Удалите все контакты, в icq или скайпе, сразу ставьте человека в черный список, сжигайте все фотографии, чтобы ничего не напоминало о нем. В первое время желательно не слушать песни, смотреть фильмы, которые о нем напоминают. Позже, через месяц-два начинайте делать это, нельзя же всю жизнь избегать их. Кроме того, чем скорее вы сможете слушать памятные песни без горечи в душе, тем скорее высвободитесь от пут. Постепенно возвращайся в фитнес-клуб, начни заниматься тем, чем давно хотелось. Если пока нет сил, заставляй себя делать всё понемногу.

И совет для девушек – не оправдывайте килограммы съеденного шоколада этой историей. Не стоит того, замучаетесь потом. Наоборот – сейчас самое время воспитать в себе волю к самосовершенствованию. Например, скажите себе: «Если уж я пережил(а) предательство, то мне под силу сегодня пробежать 40 минут в парке, сделать досрочно отчет по работе, убрать всю квартиру».

Злитесь! Ничто так не стимулирует, как злость. Посылайте этого человека, смейтесь над ним, ни в коем случае не оправдывайте его поступки или слова. Позже, когда страсти слягут, вы сможете быть объективным, а сейчас утрируйте и заручайтесь поддержкой друзей. Чем дальше, тем легче! Вы ощущаете это, и пусть по ночам все еще хочется уронить скупую слезу, но это происходит все реже.

А однажды, ложась спать, вы почувствуете, что в животе летают бабочки от мыслей о ком-то другом…


Комментариев пока не поступало!

Оставить комментарий:

Все поля обязательны для заполнения.