Лучше быть неуверенным в себе, чем уверенным, но не в себе. Даниил Хломов

Новый журнал!

Psychologies Журнал «Psychologies» представляет собой одно из самых популярных и тиражируемых изданий по психологии в Европе. Первый выпуск увидел свет во Франции в 1970 году; с тех пор журнал ежемесячно выпускается в 12-ти странах.
«Путь к себе» «Дорог много, но путь один» - такое кредо взял себе популярный журнал по психологии, который носит название «Путь к себе». Это современное издание является отличным путеводителем в психологических основах личностного роста; оно дает профессиональные рекомендации по достижению счастья и успеха в жизни, раскрывает возможности эзотерических практик и познавательных путешествий.
«Консультативная психология и психотерапия» «Консультативная психология и психотерапия» — авторитетный специализированный журнал, основанный в 1992 году, который освещает теорию, практику и методологию психологии в целом, и различных ее разделов в частности. Так же издание затрагивает многие смежные дисциплины.

Наше поведение формируют наши мысли. Мы не в силах читать чужие, мысли. А значит, если мы полагаем, что кто-то думает о нас плохо, то, скорее всего мы сами плохо думаем о себе. Трудно ведь выглядеть уверенно, если все время говоришь себе: «я слаб», «я не достоин лучшего» и т.д.

Итак, чтобы изменить свою жизнь к лучшему нужно почувствовать себя счастливым и достойным человеком во всех отношениях, уверенным, сильным, необходимо создать в сознании положительные мысли о себе. Они называются аффирмации.

Аффирмации – это мысли, которые человек думает о себе специально, стремясь достичь желаемой цели – успехов в личной жизни, учебе или бизнесе, в развитии себя и повышении самооценки. Это чем-то напоминает аутотренинг, но применять аффирмации гораздо проще, быстрее и легче. И наиболее главное – можно делать это в любом месте!

Научно доказано, что за день в голове человека проносится где-то 50-60 тысяч мыслей. Большая часть из них не осознанны, однако от 1 до 5% повторяются все время. Это наши убеждения. Именно они влияют на наши взаимоотношения с окружающими, на самооценку и на успехи в учебе и работе.

Далеко не все люди, к несчастью, придают им значение. В итоге с годами низкая самооценка закрепляется в сознании и человек считает себя «ничтожным», «некрасивым», «неудачливым» и прочее, прочее, прочее. Даже если все совсем иначе, со временем такое мнение о себе принимается за правду.

Поэтому не удивительно, что в дальнейшем люди не позволяют себе любить и быть любимыми, много зарабатывать, добиваться популярности, успеха, славы и т.д. Такая низкая самооценка скрывает настоящий потенциал человека и не дает ему работать в полную силу. Помочь в этом могут только позитивно настроенные установки и длительная тренировка в их использовании.

Но аффирмации должны не только быть положительными по смыслу, но и оказывать на вас как можно более сильное эмоциональное влияние. Чем выше влияние, тем сильнее эффект. Правильно составленные аффирмации могут все. Поэтому не можем не коснуться правил их составления:

- аффирмация должна быть положительного характера и обозначать то, что вы хотите;
- аффирмация составляется в «настоящем времени»;
- это должна быть краткая и конкретная фраза;
- обязательное условие – аффирмация должна вызывать у вас позитив.

Верьте в абсолютную силу своих аффирмаций, представляйте приближение к мечте пошагово. И не зацикливайтесь на времени. Ведь негативные установки формировались долго и долго внедрялись в ваше сознание. Запомните: все будет, но не сразу.


Комментариев пока не поступало!

Оставить комментарий:

Все поля обязательны для заполнения.