Как лечить ПМС (предменструальный синдром)

Как лечить ПМС девушке либо женщине если синдром сопровождается сильными болями. Рассмотрим простые рецепты для лечения предменструального синдрома.

Исследователями отмечено, что эффективное действие лекарственных растений может привести не только к смягчению болей и выделений во время менструации, но и улучшить гормональный баланс в женском организме.

Важно учитывать, что растительные эстрогены – это обязательный компонент большинства медицинских трав. Поэтому во время предменструального синдрома можно делать отвары и настои практически из всех известных лечебных средств. К примеру, если менструация проходит длительно и болезненно, тогда рекомендуют делать настойки из дягиля, толокнянки, полыни. Далее, расскажем вам, как лечить ПМС народными методами.

Как лечить ПМС народными методами

Толокнянка

Толокнянка имеет в своем составе схожие с женскими гормонами биологические активные в-ва. Она отлично вступает в реакцию, снижая боли при ПМС, помогает успокоиться.

Полыни отвар

Отвар имеет большое количества эфирных масел, каротина и витамина С. Это идеальные компоненты, которые помогут справиться с болевыми ощущениями и спазмами. Нормализует нервную систему. Кроме того, полынь способствует крепкому сну и корректирует месячные.

Настойка из дягиля

Настойка из дягиля способствует хорошему кровообращению. Является качественным антисептиком и антимикробным средством. Кроме того, отвары из этой травы повысят в крови женщины уровень гемоглобина.

Витамины для лечения ПМС

Специалисты-гинекологи рекомендуют женщинам, испытывающим острые симптомы ПМС, употреблять продукты с большим количеством витаминов А и Е. Это способствует снижению спазмов и болей во время «этих дней».

Народная медицина в виде отваров и настоек из лечебных трав может существенно облегчить течение критических дней.

Простые рецепты для лечения ПМС

Рецепты приготовления предельно просты. За неделю до прихода месячных можно начинать употреблять отвар на одуванчике (утром и вечером до еды). Это поможет справиться с возможными отеканиями и расширением молочных желез. Настойка календулы (перед едой 10 капель) снизит спазм и боль. Уменьшает раздражение, плохое настроение и боль в голове сбор из лекарственных трав (всего понемногу в равных долях): крапивы, календулы, мелиссы, ромашки. Завариваем смесь как чай и принимаем перед едой.