Как снять отеки при беременности


Как снять отеки при беременности

Отеки во время беременности могут быть как вариантом нормы, так и проявлением патологии беременности.

Как снять отеки во время беременности

Отеки и их предупреждение

Для начала, нужно максимально постараться, чтобы предупредить их появление. Для этого существует ряд рекомендаций.

Во-первых, нужно контролировать объем жидкости, выпиваемой за день. Он не должен превышать 2 литров в день.

Во-вторых, нельзя переедать. Лучше перекусить небольшими порциями 5-6 раз, чем основательно поесть 2-3 раза. Питание беременной должно содержать все необходимые витамины и минералы, не рекомендуется есть пищу, вызывающую жажду – соленую, острую. Готовить лучше на пару или отваривать.

В-третьих, обувь должна быть удобной. Никаких каблуков, узких моделей. Также нельзя носить узкую одежду, препятствующую оттоку крови.

В-четвертых, нужно заниматься посильными физическими упражнениями, делать массаж стоп и кистей рук. Очень полезно посещать бассейн, совершать не тяжелые пешие прогулки.

К содержанию ↑

Лечение отеков при беременности

Но если отеки уже появились – как лечить эту проблему? Врачи обычно назначают беременным травяные чаи, обладающие мочегонным действием. Но самостоятельно назначать себе лечение ни в коем случае нельзя, поэтому беременная женщина обязательно должна посетить своего лечащего врача, пройти обследование и лишь затем принимать назначенные средства.

Кроме этого, можно воспользоваться народными средствами. Итак, при отеках помогают такие лечебные растения, как рябина, сок которой варят с сахаром и принимают по столовой ложке три раза в день. Снимает отеки лекарственный сбор, состоящий из толокнянки, корня солодки и василька, составленный в пропорции 3:1:1. Эту смесь заваривают и настаивают в течение получаса, а потом принимают по 1 столовой ложке до 5 раз в день.

Снять напряжение и усталость с отечных ног помогут ванны с солью. После ванночки можно сделать массаж. Также беременным нужно почаще укладываться, чтобы ноги оказывались выше головы – так отеки быстрее спадут.

Возможно Вам будет интересно:

Если статья была для Вас хоть немного полезной, пожалуйста, поделитесь ей с друзьями в социальных сетях


Пока нет комментариев

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 необходимо принять правила конфиденциальности