Как справиться с ленью


Как справиться с ленью

Существует много различных советов, как справиться с ленью и привести себя в порядок. Они очень пригодятся тем, кто работает дома или еще учатся. Конечно, студенты и школьники больше всех подвержены лени: вспомните, кто из вас хотел делать домашнее задание, готовить реферат или проект?

Больше хотелось полежать на кровати, посмотреть телевизор, поболтать по телефону. А когда уже вы садились за работу, за окном уже было темно и вам очень хотелось спать. Но нужно уметь взять себя в руки!

Несложные способы справиться с ленью

Первое, что нужно сделать, это освободить свое рабочее пространство от всего лишнего: уберите со стола все ненужное и отвлекающее ваше внимание, соберите и разложите по местам все документы и книги. Очень важно, чтобы вокруг был порядок. Это поможет вам сконцентрироваться на работе. Обратите внимание и на свой внешний вид: примите контрастный душ, оденьтесь в удобную одежду, которая вам нравится. Все это поможет вам настроиться на рабочий лад, поможет справиться с ленью.

После того, как вы привели в порядок себя и свое рабочее время, необходимо четко распланировать время, которое вы собираетесь потратить на работу. Определите, какие задачи вам нужно срочно выполнить, каких целей вы хотите добиться с помощью их выполнения.

Начинайте с самого главного и важного! Но не забывайте и о второстепенных делах. Правильно распланировав время, вы успеете выполнить абсолютно все. Выполнив задание, обязательно «полюбуйтесь» на него, похвалите себя. Это принесет вам радость, стимулирует вас к выполнению будущих заданий.

Очень важно после того, как все запланированные на сегодня дела выполнены, не попасть в состояние лени снова! Чтобы это предотвратить, существует несколько простых советов и правил. Никогда не отдыхайте больше, чем вы запланировали. Отговорки типа «еще чуточку», «5 минуточек – и за дело» не сработают! Заставьте себя сразу же после отдыха приняться за какую-нибудь маленькую, но приятную работу.

Также очень важно высыпаться, режим сна должен быть правильным, ненарушенным. Обычно нарушение сна случается перед выходными, когда мы знаем, что не надо рано подниматься на работу или учебу. И мы сидим до 4 утра в интернете или смотрим фильмы, которые в течение всей недели только и мечтали посмотреть.

В субботу встаем после полудня с плохим настроением – день испорчен, абсолютно ничего делать не хочется. Чтобы в этом случае справиться с ленью, сходите в душ, выпейте чашечку бодрящего кофе и прогуляйтесь до магазина за чем-нибудь вкусненьким – порадуйте себя.

И последние советы: планируйте свой будущий день с вечера сегодня, тем самым вы будете знать что нужно обязательно сделать завтра, это не позволит вам расслабиться и вновь упасть в крепкие объятия лени.

Возможно Вам будет интересно:

Если статья была для Вас хоть немного полезной, пожалуйста, поделитесь ей с друзьями в социальных сетях


Пока нет комментариев

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 необходимо принять правила конфиденциальности