Как уложить грудного ребенка спать


Как уложить грудного ребенка спать

О том, как правильно укладывать ребенка спать должна знать каждая мама, иначе этот естественный процесс может превратиться в ежедневное мучение, от которого будет страдать вся семья.

Как уложить грудного ребенка спать днем

Быстро уложить ребенка спать, не вызвав у него бурю протеста, помогут простые правила. При этом большую роль играет возраст малыша. Для того чтобы без особых проблем уложить спать грудного ребенка необходим какой-либо ежедневный ритуал, который нужно будет выполнять незадолго до сна.

Ритуалом могут стать любые приятные для ребенка действия, например, купание или чтение сказок с рассматриванием красочных картинок. При этом любые подвижные, шумные игры лучше прекратить за 3-4 часа до сна, так как незрелая нервная система легко возбуждается, а возвращается в нормальное состояние значительно дольше.

На все протесты со стороны малыша реагировать нужно спокойно, каждый раз демонстрируя свое явное удивление такому поведению. Только так ребенок научиться воспринимать сон как нечто должное и смириться с необходимостью ложиться спать.

Уложить ребенка спать днем проще, чем вечером. И сделать это лучше сразу после обеда, не дожидаясь пока он увлечется игрой. Легкий расслабляющий массаж помогает заснуть многим детям. Для этого достаточно нежно погладить спинку, животик, ручки или ножки малыша.

К содержанию ↑

Соблюдение режима

Обычно с трудом засыпают те дети, родители которых не стремятся придерживаться режима. Только при условии, что ребенка будут ежедневно укладывать спать в одни и те же часы, у него образуется стойкая привычка и будет возникать неопределимое желание лечь спать.

Многие мамы пускают этот процесс на самотек и укладывают детей спать только тогда, кода они уже засыпают на ходу. Нужно понимать, что это далеко не лучший выход из ситуации, и проблема со временем лишь усугубится. Постоянное недосыпание и перенапряжение нервной системы может привести и к другим более сложным проблемам.

К содержанию ↑

Активность перед сном

Хорошему сну будут способствовать свежий воздух и достаточная двигательная активность ребенка в течение дня. Пустышки, качания в кроватке, песни и прибаутки во время засыпания формируют у детей стойкие вредные привычки.

Такие приемы лучше исключить, иначе дети долгое время будут не в состоянии заснуть без укачивания или пустышки. Привыкнув засыпать под интересные рассказы, ребенок будет подолгу не отпускать от себя взрослых и каждый раз пробуждаться, как только тот умолкнет.

Только терпение, доброжелательность и настойчивость по отношению к детям помогут преодолеть все трудности связанные со сном.

Вам также может быть интересно:

Если статья была для Вас хоть немного полезной, пожалуйста, поделитесь ей с друзьями в социальных сетях


Пока нет комментариев

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 необходимо принять правила конфиденциальности