Цитрусовая диета для похудения


Цитрусовая диета для похудения

Для тех, кто любит цитрусы и не представляет свою жизнь без мандаринов, апельсинов, лимонов, представляем оригинальный способ похудеть – цитрусовая диета.

Яично цитрусовая диета

Выглядит цитрусовая диета довольно строгой, даже можно сказать суровой. Но она дает возможность избавиться от большого количества килограммов за непродолжительный промежуток времени. Сидеть на такой диете потребуется 30 дней. Эксперты утверждают, что она дает возможность потерять до 20 кг за этот промежуток времени. Это по максимуму, но 15 килограмм вполне удастся потерять.

К содержанию ↑

Цитрусовая диета меню

Приблизительное меню состоит в следующем:

  • На завтрак необходимо выпивать 1 стакан апельсинового свежевыжатого сока.
  • Обед должен состоять из 2 киви, 1 белого или розового грейпфрута.
  • На ужин советуют употребить 2 вареных яйца. За 1 час до отхода ко сну разрешается употребить 1 стакан обезжиренного кефира.
К содержанию ↑

Плюсы и минусы цитрусовой диеты

Более подробно остановимся на плюсах и минусах цитрусовой диеты.

Плюсы цитрусовой диеты

Положительные моменты в этой программе состоят в том, что период прохождения курса дает возможность организму отдохнуть от приема фаст-фуда, мяса, сладостей. Следует помнить о том, что на текущее время практически в каждом продукте содержится множество консервантов и химических веществ. Цитрусовая диета даст вам возможность очиститься от токсинов и химии. Вы получите шанс существенно поправить свое здоровье. Благодаря тому, что вы получите большое количество витамина С жиры будут сгорать быстрее, и можно будет наблюдать, как с каждым новым днем фигура становится стройнее, а тело здоровее.

Минусы цитрусовой диеты

Минусы данной программы состоят в том, что такая быстрая потеря веса не очень хороша для организма, лучше всего вес терять медленными темпами. Необходимо быть готовыми к тому, что половина веса после окончания курса может вернуться обратно. Если ваш вес очень большой, то знайте, что растяжек на коже избежать не удастся. Так же следует учитывать тот факт, что может возникнуть на прием цитрусовых фруктов аллергия. Необходимо помнить о том, что цитрусовые имеют свойство быстро усваиваться и не получиться при их приеме наесться до отвала. Голод может ощущаться все время. Это будет особенно остро чувствоваться, если у вас большая привязанность к еде и ваш внутренний настрой зависит от степени сытости желудка.

При цитрусовой диете может возникнуть головокружение, потому что она сильно низкокалорийная. Ее нельзя использовать людям у которых низкое давление, расстройства ЦНС (центральной нервной системы). С осторожностью во время кормления грудью ребенка, в пожилом возрасте. Так же следует быть готовыми к тому, что диета на основе цитрусовых обойдется не дешево.

Если статья была для Вас хоть немного полезной, пожалуйста, поделитесь ей с друзьями в социальных сетях


Пока нет комментариев

Оставьте свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 необходимо принять правила конфиденциальности